ADHD力向上委員会

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2016-10-18から1日間の記事一覧

WRAPの活用法4:不調になる「引き金」の存在を知り対処法を考える

日常生活管理プランを実施していても、思いがけない出来事が起こって精神的に不調になることがあるはずです。不調になる「引き金」をあらかじめ予想しておき、対処法を考えておくといざというときにとても役に立ちます。