ADHD力向上委員会

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2016-06-24から1日間の記事一覧

ADHDの怒りのコントロール9:コーピングマントラで怒りを鎮める方法

怒りを鎮める方法に、「コーピングマントラ」を唱えるという方法があります。ポジティブな言葉を繰り返すことで、落ち着きを取り戻していくのです。